☆久しぶりテレワーク☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月16日（火）

☆久しぶりテレワーク☆
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で、朝は公園ドッグラン！
そんなに走らなかったけど、公園往復でも
結構、歩いたので運動にはなったかな？

本当は芝生広場で走らせようと思ったけど
雨が降ったのか？かなり濡れていて断念。
明日はどうかな？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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