no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月16日（金）

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４７００万歩超え
今回の百万歩には１４９日掛かった。前回が１５１日だったからちょっとだけマシになった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

昨日退社時に本社の駐車場で、以前の職場のパートさんが近寄ってきて「タカさん辞めるの？」と聞く。
部長と最近合わないから・・・と言うと、あの人はダメと同調された。
二人でひとしきり部長の悪口を言い合うが、同じ事を感じているんだなぁと或る意味安心した。
彼女曰く「独裁者」と言い捨てていたが、まぁ当たっているなと思う。

２０日に合否判定が出る。どっちに転んでも今月末で辞めるかな。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2276kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
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