竹田駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月20日（火）

竹田駅周回ラン
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曇り　20.0度　随分気温が下がって涼しくなった、上下半袖なので少し寒いようだったがやはり走ると汗かいた
距離：6ｋｍ　タイム：50:29　平均：8:22 /km（ガーミン）
距離：6.57ｋｍ　タイム：54:22 平均：8:16 分/km（ポラール）平均心拍数：123 bpm　最大 136 | 最小 78
涼しくなってきたおかげか4ｋｍ過ぎまで止まることなく走れた

【記録グラフ】
気温　朝
20℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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