no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月17日（月）

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喉
鼻

咳
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
コープ 赤飯（1人前） 260 kcal
神戸屋 クリームパン（1人前） 342 kcal
大塚ベバレッジ MATCH [カンボトル] 300ml（1人前） 117 kcal
日精ヨーク ピルクル（1人前） 67.7 kcal
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪（2人前） 78.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（2人前） 712 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
  2501 kcal
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