no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月24日（月）

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今日は１０時半ごろ本社の事務所に保険証と社員カードを返却、制服も洗って返却した。
総務課の班長と担当女性が玄関まで出てきて対応してくれた。
給与明細と健康保険資格喪失証明書を貰ってほんの１分程度で終了！
あとは夕方にグループLINEを退会すればオワリだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1949kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
4997歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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