no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月19日（土）

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昨日はハローワークへ初回説明会に出席した。
手続きを踏んで行かないと貰えるものも貰えないからな・・・
案の定、６５歳以上は雇止めの所が殆どで、多分交通指導員や清掃員、介護の現場作業くらいしか無いような気がする(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

そこで職業訓練に目が行くわけだが、テキスト代などを除くと受講料は無料というのが手厚いと感じる。
しかし今まで高い雇用保険を払ってきたのだから、そのお返しと思えばそうなのかもしれない。

これまでと畑違いのプログラミングをやってみようかと思っているが、どこも通いは交通機関でと言う所が多く、JR沿線だとちょっと無理っぽい(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
さてこれも相談してみるか・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1755kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
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