万ちゃん記 (2051）【 ソフトボール 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月20日（日）

万ちゃん記 (2051）【 ソフトボール 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日は、久しぶりに、『ソフトボール』の練習に参加。

前回居住時に、会社のチームで大会に出ていたが、このチームから助っ人をお願いしていた。

当地から２時間のところにある、邦人も結構住んでいる町。
試合には出ないが、毎週日曜日午前に、練習だけしているチームがある、、、、
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