万ちゃん記 (2052）【 シャコ（Vol.2）】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月21日（月）

万ちゃん記 (2052）【 シャコ（Vol.2）】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ゴルフ）

◯ 昨日は、午前スタートでゴルフ。


☆先日のソフトボール練習参加後は、近くのローカル食堂で打ち上げ。

ビールと現地料理で、付近が海辺にも近いので、名物の『シャコ』揚げ。

ビールとよく合い、美味しかった、、、、
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