仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月21日（月）

仕事
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【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ほうれん草の和え物・メンチカツ・ひじき
【間食】

【晩ごはん】
　チャンポン・ひじき・明太フランス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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