万ちゃん記 (2073）【 チュクミ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月12日（月）

万ちゃん記 (2073）【 チュクミ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム）

◯ 昨日は、ジムでマシントレーニングのみ。


☆当地では韓国料理の店に行くことも多いが、好きなメニューの一つが、『チュクミ』。

イイダコの辛い炒め物で、食事も進む、、、、

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