no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月13日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とん汁（2人前） 181 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（5人前） 124 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） 148 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [袋] 5個（1人前） 136 kcal
  2555 kcal
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