☆最終日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月03日（火）

☆最終日☆
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お正月休みが終わります。
明日から仕事かと思うと…
風邪なのか？くしゃみがよく出る。
おまけに腰が痛い。

いきなり休みたい（笑）

今日は公園にお散歩！
おせちでお腹が調子よくないので
（お腹が減らない？）
朝はオートミール。
昼は食パン。
夜はおせちの残りとお餅。

少し良い様な気がします。
体重も戻りつつある。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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