2023/1/13/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月13日（金）

2023/1/13/フラ
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➖200g

キッチン➖0.02℃


ホイケの練習。


1人風邪気味で、喉が辛そう。


二重マスクをしていたが、この時期良く風邪を引いているなぁ。


人の出入りが多いからだろうか？

【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
5.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
2.5℃
室温（℃） のグラフ
湿度
60.2%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明太子パスタ（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
16時
ラーメン（1人前） --- kcal
炒飯（1人前） --- kcal
アイスクリーム（1人前） --- kcal
  --- kcal
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