230208　歯科定期処置と全身マッサージ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月08日（水）

230208　歯科定期処置と全身マッサージ
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 チャーハン残り、茶碗蒸し、味噌汁、漬物
【間食】 コーヒー、ミックスナッツ、レーズン、チョコレート、ヤクルト
【晩ごはん】 ごはん、麻婆豆腐、餃子、スープ、杏仁豆腐
【夜食】

【今日の感想】












昼前、上の歯の定期処置。
３時過ぎ、ひさしぶりに按摩。
気持ちヨシ。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
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ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		   
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