230211　ありがとうバートさん【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月11日（土）

230211　ありがとうバートさん
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【朝ごはん】 コーヒー、みかん
【昼ごはん】 肉汁うどん、天ぷら(イカ、かき揚げ)
【間食】 クリームブリュレ、コーヒー、黒酢蜂蜜リンゴジュース、チョコレートボンボン
【晩ごはん】 ごはん、豆乳つみれ汁(いわしつみれ、白菜、他野菜豆腐など)、納豆、漬物
【夜食】 ヤクルト

【今日の感想】











タラちゃん声優さんの年齢に驚いたが、
バートバカラック氏にも驚いた。
いろんな人が歌ったが、
私が一番好きなi say a little prayer fo you 。
http://www.youtube.com/watch?v=raEbrKPBoyQ
小さい頃からたくさん聴かせてくれた。
ありがとうバートさん。
どうぞ安らかに。










風があったから凧を持参して散歩に出た。
が、公園に着いたら無風。
バドミントンを持ってくれば良かったね。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		朝読書
60分
朝読書（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
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