ご近所ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月04日（土）

ご近所ラン
< 市民体育館周回ラン 　｜　天神往復ラン >
晴れ　7度　暖かくなってきた
距離：3ｋｍ　タイム：26:15 平均：8:41 分/km （ポラール）平均心拍数112 bpm　最大 132 | 最小 89
最初は楽に走れたが途中からきつくなった

【記録グラフ】
気温　朝
7℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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