230331　上野は花盛り【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月31日（金）

230331　上野は花盛り
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、カルビ、ハラミ、キムチ、カクテキ、サラダ、スープ
【間食】 パンダカフェラテ、ポンデケージョ、ミルクフランス、コーヒー、ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ
【晩ごはん】 イカフライサンドイッチ、茄子の味噌汁
【夜食】

【今日の感想】






上野駅構内はいつもの10倍はオーバーかな?
でも、いつもの5倍は人がいた。

そして、街の中や公園には、もっともっと大勢の人がいた。

マスクをしていない人も沢山いた。

わたしもマスクをとってサクラの下を歩いた。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
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ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		   
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