デコポン【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月12日（水）

デコポン
< コーテング 　｜　フアミリーコース >
デコポンが来た、季節が違うけど？
明日は、5時起だから、少しゆっくりだね。

【記録グラフ】
万歩計
677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
68
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく（1人前） 27.3 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
13時
野菜サラダ（2人前） 258 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
めざし（1人前） 36.6 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
19時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 30.2 kcal
  1288 kcal
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