no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月29日(土)

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昨日は朝から金木犀の強剪定を行った。
果たして秋には薫り高い花びらが付くのだろうか?

玄関前の外側のタイルも擦ってだいぶ見栄えが良くなった。
今日は午後から雨の予報なので、刈り取った枝を袋に入れて可燃物の日にゴミ出しを行う。




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1877kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
0.5
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
8回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
3336歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
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