竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月12日（金）

竹下駅周回ラン
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晴れ　14度　半そでのみなので最初寒かったが後半では額に汗かいてきた
距離：7ｋｍ　タイム：1:01:38平均：8:45 分/km （ポラール）平均心拍数119bpm　最大 130 | 最小 94
ペースは遅かったけど7ｋｍを途中休みなしで走ることはできた

【記録グラフ】
気温　朝
14℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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