230515 雨音で起床【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月15日(月)

230515 雨音で起床

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】

【今日の感想】












昨日は寝た寝た。
起き上がったら背中が痛かったから寝過ぎだ。

早速、湯船にお湯を溜めて、
朗読聞きながらゆったり浸かった。

ああ、スッキリ。










今日はやること沢山ある。
クール便も抜かりなく。












【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
腹筋
5回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2023/05/16 08:20
クール便、ちゃんと渡せたかな?
 yukatroll 2023/05/16 17:23
出せた出せた。
早いうちにパッキングして、
梱包し終わったモノを冷蔵庫に入れてた。
おかげさまで( ̄▽ ̄)

ってか、
今日発覚したんだけれど、
もしかしたら冷蔵庫がもうお釈迦かも。
   水が漏れていますよ。
   2008年製だから、随分と長く使われていましたね
と。
さてさて、到着後、引き続き使えるかしらん?
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