今の所発熱無し…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月18日（木）

今の所発熱無し…→
< 人生最後のワクチン... 　｜　一日だるかった…↑ >
【朝ごはん】
352kcal
【昼ごはん】
476kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日夕方接種して帰ってとりあえずと思って痛み止め
解熱剤にもなるので飲んでおきました。
打った所は若干痛みは残っているものの発熱は今の所無いです。
今朝も痛み止め飲んでおきます。
いつもの事ですが、腰とか背中とか痛いので…
そしたら明日の仕事は問題なく行けそうです！
だとしたら良いなぁ。
こんな事今までなかったので(^^)
　最近思う事…
隣の保育園から子供の泣き声が毎日聴こえる。
それで思うのだが、ワシもあんな感じで大声で泣けたらスッキリするんだろうなって…
埼玉の家では出来ないにしろ、岩手の家なら出来るんだろうけど
もう声が出ない…それにあそこまで気持ちを高ぶらせて泣けない…
今「よし！泣いてみよう！」
なんて思ってやったらのどを痛めてせき込んで終わりだろうな～(爆)
　あ…若干だけど倦怠感が出てきた気がする…(AM10:45)
気のせいか？？
今まであまり経験が無いので…どうなんだろう…
　pm1:00やっぱり結構だるい…これが倦怠感かも…
ただ、ワクチンのせいか暑さのせいかが分からない…
何となく暑さの様な気がする…だって外気温が30度超してるんだよ～
クーラーでやっと25度まで下がったけど…だるい…
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【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（0.3人前） 33.9 kcal
美山 焼肉屋の味（0.03人前） 5.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
サラダコスモ ブロッコリーの新芽入りプレミアムサラダ（0.5人前） 14.5 kcal
キューピー ノンオイル梅づくし（1人前） 3 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
大黒 冷し担々麺（1人前） 476 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  828 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/05/18 07:45 
大丈夫だよ
 みたお 2023/05/18 08:45 
なんか、今回は乗り切れそうな感じがします(^^)
おじまる子 2023/05/18 08:00 
私なんて、ワクチン5回接種のうち副反応らしき頭痛と倦怠感が一度っきり出ただけ。
鈍感なんですかね～(笑)
 みたお 2023/05/18 08:48 
そりゃ良いですね～
ワシ前回ファイザーでガッツリ発熱が出ましたからね…
結構しんどかったですよ…
解熱剤を飲むって発想すら浮かばなかったですから（>_<；
今回も解熱剤というか痛み止め飲まなかったらどうなってたか…
manakei 2023/05/18 10:43 
涙活、というのもありますね。
辛い時に発散のために
悲しい映画を見て泣くとか。
映画館で周りがみんな泣いていたら
釣られて泣けるんでしょうかね．．．
 みたお 2023/05/18 10:49 
なるほど…涙活ですか…
岩手に行ったらやってみようかしら…
megulalala 2023/05/18 19:44 
熱中症にならないように気をつけてください！
私も最近泣いてないなぁー
ガッツリ泣ける映画でもみたいです
きっとスッキリしますね
 みたお 2023/05/18 19:49 
ありがとうございます。
特に女性は泣くと気持ちの切り替えが出来るみたいですもんね(^^;
男はそこが酒なので…なんともはや(^^;
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