みたおさん
最新の記録ノート
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23年05月30日（火）
やっと晴れた？…→ |
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< 完全休養…→
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【朝ごはん】
411.3kcal
【昼ごはん】
530.9kcal
【晩ごはん】
kcal
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う～～ん…天気予報、朝から晴れたり曇ったり…
でも雨は降らなさそうだから洗濯して干してます～！
いやぁ～溜まってたなぁ～(^^;
さ！そういう訳で今日やっと草刈りが出来ます！
こっちも伸びた伸びた…
なんとなく曇りの時間が多いです。
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東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.07人前） |
252 |
kcal |
| ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） |
69 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.02人前） |
3.8 |
kcal |
| キューピー ミックスサラダ（0.5人前） |
11.5 |
kcal |
| トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） |
32 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| 9時 |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 13時 |
| 日清製粉ウェルナ ひやむぎ（1人前） |
510 |
kcal |
| ヤマキ めんつゆ（1人前） |
20.9 |
kcal |
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942 |
kcal |
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