車屋…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月11日（日）

車屋…↑
< 接着剤で貼り付けた... 　｜　今週頑張れば…↓ >
【朝ごはん】
310.4kcal
【昼ごはん】
363kcal
【間食】
263kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は午前中オイル交換と他の不具合店を見てもらいに車屋に行って来ます。
時間掛かるんだろうし、外は雨だし、近くに時間つぶせそうなところは無いし…
一応、時間つぶしにiPadは持って行きますが、当然Wifiなどありそうにないし…
ま、仕方ないですね。
とりあえずKindleで漫画と本何冊かダウンロードしました(^^)
　オイルとフィルター交換で5,000円ちょい…
これって普通なのか高いのか安いのか分からんけど、とりあえず今回は終わりました。
今回はバックカメラとETCの件があったので車を買った販売店に持ち込みましたが
次回からはいつものGSでやってもらいます。
ETCもバックカメラもパネルを外して線を辿らなければ分からないとの事。
そりゃ分かってたけど、どうなのかなと…
で、結局直らなかったですわ…
バックカメラはまぁ、ドライブレコーダーのバックカメラで確認出来んことも無いし。
ETCはシガーソケットから取ってるので、ま・いいかって…
費用もオイルとフィルター交換だけでした～
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 11.6 kcal
美山 焼肉屋の味（0.02人前） 3.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
大黒食品 スタミナらーめん（0.85人前） 363 kcal
アサヒ飲料 十六茶（1人前） 0 kcal
15時
カルビー さやだいず　ノンフライ（1人前） 263 kcal
  936 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/06/11 17:34 
好みの問題だけど、オイル交換くらいならオートバックスやイエローハット会員の方が安上がりかも…
かく申す私ですが、日高では馴染みのスタンドから定期的にハガキでオイル交換の案内が来て、会員価格でやってもらってましたけどね。
あ！急に思い出した！日高の様似町(奇岩「親子岩」が有名)に「車屋」っていう、今にも潰れそうなドライブインあったなあ。
 みたお 2023/06/12 07:18 
いつもは出光の会員なのでやってもらってますよ。
今回だけバックカメラとETCの事があったので頼んだだけ。
次回からまた出光に戻りますよ(^^)
＞日高の様似町(奇岩「親子岩」が有名)
知らん知らん(爆)
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