今週頑張れば…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月12日（月）

今週頑張れば…↓
< 車屋…↑ 　｜　今日は暑い…↓ >
【朝ごはん】
469kcal
【昼ごはん】
580.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今週金曜日まで仕事びっちりですが、終われば土曜から岩手です。
ただ、台風がまた発生直撃なんて事になったら分からないですが…
先週の金曜日辺りからかな…
岩手の道路情報カメラが通信障害で止まってるし…
　では、仕事に行って来ます！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.355人前） 319 kcal
ハウス シチューミクス クリーム（1.3人前） 107 kcal
明治乳業 ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 49 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
14時
紅葉堂 しっとり食感のカステラ（1人前） 171 kcal
  1055 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2023/06/12 10:59 
今のところ台風3号は直撃はしなさそうですが
4号もすぐに来るかも知れないですね。
しょうがないですね。
台風を消す魔法は未来も出来なさそうですからね。。。
でも規模を小さくする方法は出来ないかしら？
恵みの雨だけいただける、とか。
 みたお 2023/06/13 11:19 
今日はいい天気ですね。
台風とぶつからなきゃ良いけど…
こればっかりは運でしかないですよね…
おじまる子 2023/06/12 18:18 
私の車にもバックカメラは付いているのですが、どうやら水が入るらしく、雨が続いた後の何日かは映像がピンボケみたいになっちゃって…
こりゃ復旧しなくなるのも時間の問題だ！(^^;
 みたお 2023/06/13 11:21 
多分、カメラだけ交換できるはずですよ～
そんなに難しくないんじゃないかな…
問題はやる気があるかどうか…そこだな(-。-)y-゜゜゜
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