no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月12日（月）

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昨日は共同墓地の清掃
我が家の墓は無いが、無くてもしなきゃならんそうだ。
役付きなので参加するが役を離れたらきっと行く事は無い。

そのあと８時から７月の堤防除草エリアの各町の分担決め。
トータルで見れば今年は楽な年に当たっているんだろうと思う。
草刈り機は新規購入入れて１９台になったが、主担当に相談したところせいぜい10台までが妥当なところとの事。

早速回覧資料を作成して各組の連絡箱に配った。

気になる草刈り機の操作担当だが、この際誰が使えるのかをハッキリさせるために問い合わせの書類を作った。
明け方閃いたので、まだ外は暗かったが4時ごろから書類作成をしていた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1922kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5529歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
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