no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月23日（木）

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昨日カミさんは午後からお姉さんと甲子園のナイターへ。
帰宅は0時前だったが、コレでも8回で球場を後にしたらしく、電車の中で試合結果を見たとの事。
ワタシは涼しく自宅で試合観戦、試合はタイガースが勝って良かった。


昨夕植木に水遣りしている際に気になったので、クチナシの枝を少し剪定したら、葉の裏に青虫を発見！！
こんなに暑いのにまだ青虫が居たとは…
先ほど新聞を取りに行った時に薬剤を噴射しておいた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2227kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
9594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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