午前午後仕事…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月14日（水）

午前午後仕事…↑
< 今日は暑い…↓ 　｜　いよいよ佳境か！…... >
【朝ごはん】
483kcal
【昼ごはん】
320kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は午前午後で仕事。
最近はこのパターンが少なくなりました。
とは言え、未だに朝から晩までビッチリ仕事が入っていたら
それはそれで嫌ですが（笑）
でも収入が…（T_T）
最近の物価高異常ですもんね…
スーパーに行っても値引きシールの貼ってあるものしか買えないですよ…
国も年寄りは早く消えろ！って言ってるんでしょうし…
使い捨てされて生涯を閉じるのか…
何だかなぁ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（1人前） 30 kcal
リケン くせになるうま塩（1人前） 13 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 沖縄そば [カップ] 85g（0.85人前） 320 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  803 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/06/14 07:18 
黄色い値引きシール付いたものをよく私も買います
 みたお 2023/06/14 07:27 
本当に、もう値引きなしでは生活出来ないですよ…
値引きしてある値段が、今年頭か去年くらいの値段ですからね…
今は、色々諸事情で仕方ないとしても、問題はこれらが解決しても各メーカーが値段を変えない事にあるんですよ。
国を動かしてる奴らは関係ないから良いのか…
なんてったって三流国だから…
おじまる子 2023/06/14 07:24 
我が家は惣菜依存率が高いから直撃してますよ凹
 みたお 2023/06/14 07:31 
惣菜も高いですからね～…
見てて諦めるのが多くなったこと…
値上がりが半端ないですよ…
ガソリンだって、前はリッター110円前後だったのが今は160円ですからね…
真綿で首締めじゃなく太いロープで首締めの感じですよ…
「ジジイは早く死ね！」って…
その割には麻生みたいなクソジジイが権力をもって…
ロシアと大して変わらんですよ…
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