久しぶりに渋滞…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月18日（日）

久しぶりに渋滞…↓
< 4時起き…↑ 　｜　雨あがる、草刈った... >
【朝ごはん】
501.2kcal
【昼ごはん】
317kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は早起きしたのにも関わらず何だかんだで７時過ぎに出ました。
交通量は多かったものの順調に走ってきました。
栃木に入ったら渋滞の表示が…
事故渋滞らしいです。
都賀という所から宇都宮ICの手前まで…
渋滞４０分…ちょっと久しぶり感がありました。
けど、やっぱり渋滞はしんどい…
そのあとは問題なく順調でした。
途中買い物をして１５時半到着しました。
やっぱりそこそこ草は伸びてました…
今日は草刈りするか！って思ってたら雨…
仕方ないので、注文品を作らなきゃならないので街に出ます。
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 11.6 kcal
マルハチ 浅漬紀行（0.1人前） 3.8 kcal
高麗食品 黄さんのキムチセット（0.2人前） 32.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  818 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/06/18 07:54 
草刈りの葉、梳いてますか？
手入れ大切だよ
 みたお 2023/06/18 08:13 
出来る範囲の手入れはしてますよ(^^)
刃も綺麗にしてCRC吹てますよ。
ただエンジン回りの手入れが分からない…
いつもエンジンから壊れるのだが…
ネットをいろいろ見てもエンジンの手入れ法は載ってないし…
ましてや取説にはその手の説明は一切ない…
おじまる子 2023/06/18 10:08 
私もよく自宅から日高の社宅への帰路、事故や工事で高速(厳密には無料の高規格道路)を途中で下ろされてガックシきてました。
みたおさんはその何倍も長距離なのですから、事故渋滞はストレス溜まりますよね。
 みたお 2023/06/18 10:18 
昨日の渋滞は1か所で40分程度だったので、まあ何とか(^^;
でも、事故渋滞ほどバカらしいのはないですよ…利用者の責任ですから・・
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