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23年06月19日(月)
雨あがる、草刈った!…↓ |
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< 久しぶりに渋滞…↓
| 朝からカツ丼…→ >
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【朝ごはん】 436.4kcal 【昼ごはん】 518kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 「雨あがる」って…黒沢映画のタイトルみたいですけどね(笑) でもさすがに「草刈った」という映画はないですよね~(笑) 昨日は昼ご飯を食べてさて、これから街に出て材料を仕入れて来よう… と思ってたら空が明るくなってきて、あっという間に晴天に!! こりゃ草刈りせねば! 前回刈っておいたのであまり伸びてはいないから雨が降って濡れてても問題なし! 結局2時間半くらい草刈りを…疲れた(@_@; 街には行き損ねたけど庭がすっきりしたからまぁ良いか♪ 今日は朝からど晴天なので洗濯をして、それから街に行ってくる予定です(^^♪ 一応、予定と書いておかないと急遽変更がありうるので(^^; ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1.36人前) |
320 |
kcal |
| 竹田食品 うにくらげ(1人前) |
35.2 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかず生姜(1人前) |
8.7 |
kcal |
| トップバリュ 5品目のミックスサラダ(0.5人前) |
13 |
kcal |
| ミニトマト(2.5人前) |
14.5 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0 (1人前) |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
| トップバリュ イタリアンドレッシング(1人前) |
32 |
kcal |
| 12時 |
| トップバリュ 爽やかレモン風味の塩焼そば(1人前) |
518 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
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984 |
kcal |
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