100歳超えてた！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月06日（木）

100歳超えてた！…→
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【朝ごはん】
568.3kcal
【昼ごはん】
423.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日行った教室に、以前来てた生徒さん(女性)があいさつに来ていた。
前は夜にやっていたので、ご家族の方が高齢なのを心配して退会されたのだが、
その後、施設に入られたと…
そして痴ほうも入って来たと聞きました。
昨日、行ったら最初は分からなかったらしいけど、お話をしてたら思い出したらしく
とても喜んでくれました。
今、101歳だと…
長寿だねぇ～
皆の音を聴いてるうちに色々思い出したらしく、涙を流しながら聞いていました(^^)
叔母も102歳でまだ元気らしいし、長寿の人は本当に長寿なんだなぁと…
ワシはあと10年も生きられれば御の字だけど、長寿の方は増えてるんですね～(^^)
そして長寿の方は女性が多いですね～
男はそこそこでいいんですよ、そこそこで…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
楽陽食品 チルドシウマイ（0.5人前） 127 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.15人前） --- kcal
12時
北舘製麺 極細丸切りそば（0.6人前） 407 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.7人前） 14.6 kcal
小善本店 きざみのり（0.2人前） 1.9 kcal
  992 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/07/07 06:42 
日本人の寿命はそろそろ頭打ちなのでしょうか
それともまだまだ延びて、80台90代でも普通に働くようになるのかな？
幾つまで生きるにせよ、最後は前日まで元気で朝見たら死んでいたというのが良いです。
 みたお 2023/07/07 07:21 
どうなんでしょう…
ただ今長生きしている人は若い頃は質素な生活をしていた人たちばかりでしょうから
今の様に贅沢で油分の多い食事を摂ってる現代人はそれほど長生きしないように思えますが…
確かに、ピンピンコロリは理想ですね(^^)
打ち水 2023/07/07 08:00 
ピンころ
後始末は誰に任せるか決めておかないと
私は、どこか入るしかないね
 みたお 2023/07/07 08:39 
後始末ねぇ…
誰がするんだろう…
無名墓地で構わないけど…
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