万ちゃん記 (2286）【 ダック料理 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月14日（金）

万ちゃん記 (2286）【 ダック料理 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆最近、当地では『ダック料理』専門店の開業が相次いでいる。

元々、華人も多く住んでいる国なので、チャイナタウンを中心に『ダック料理』の店も多いが、
最近は、ショッピングセンターの中や路面店で、増えている、、、、

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