新しいページ作り…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月17日（月）

新しいページ作り…→
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【朝ごはん】
410.8kcal
【昼ごはん】
447kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　前に書いた、ネット販売用に新しいページを作っています。
それとヤフオクなどを併せて行くつもりです。
Amazonや楽天の販売なんかも必要かな…
後で考えます…
　さて、今日は午前中レッスンに出て、午後から少しずつ
新しいページを作って行きます。
写真の他に音源も載せてみようかな…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
新進 青じそ（0.3人前） 9.8 kcal
サンポー食品 三種野菜のサラダ（0.5人前） 17 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
13時
日清食品 チキンラーメン（0.95人前） 358 kcal
第一製パン ひとくちつつみソーセージ（1人前） 89 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  858 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/07/17 10:43 
良いですね～！
さて、俺も爽やかな札幌を散策してくるか！
最高気温27度の予報なんだけど…
埼玉の灼熱地獄に比べれば天国天国♪(笑)
 みたお 2023/07/17 13:34 
29度か～良いなぁ～
こっちは39度！
10度違うよ～（ーー；
ちなみに岩手の家の辺りは28度！涼しい～♪
megulalala 2023/07/18 06:18 
39℃ってもう、高熱…
不要な外出を控えてみたいに聞くけど
仕事はどうしてるんでしょうかね
北海道の吹雪の時に仕事は行くのと同じ感覚なのかな
打ち水 2023/07/18 07:52 
＞写真の他に音源も載せてみようかな
そんなことが、お金になるんですか？？
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