230817　通常運転【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月17日（木）

230817　通常運転
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【朝ごはん】 コーヒー、ハニーバタートースト、梅干し、黒糖梅ジュース
【昼ごはん】 イカ焼きそば
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】

【今日の感想】





お盆休暇も終わり。
これでようやく、今年の後半になった感がある。
ってか、もう3分の2終わってるんだけどね。

もうあとひと月、暑いの続くのかなぁ
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
50分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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