no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月24日（木）

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朝から暑く汗だく
暑くて何もする気にならない
今日から朝晩に漢方＋びたみんC


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 803 kcal
キャベツとにらの（1人前） 156 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
13時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
  3015 kcal
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