no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月04日（月）

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昨日は町の防災訓練
４年ぶりだという事で、県の防災ヘリも登場しての大掛かりなものだった。
実際の火の消火活動は無かったが。

肝心の朝８時の放送が無く、皆がぶつぶつ言っていた。
役場の職員も手順が徹底されておらず、色んな場面で小さな不具合が有って、気が短くなっているからムカッとした。
しかし、これを改善していくために訓練は有るのだから良しとしよう。

参加予定に無かった８０代のお爺さんがヨタヨタと現れたのにも参ったが、後半だけ参加した人も居て、回覧板を読んでいないのがよく分かった。
閉会式前に帰ってしまう人も居たし、自分勝手な人が多いのはホントに困る。


カミさんは１８時前には戻って来た。
母体の方は大丈夫そうだが、胎児の方は相変わらず心配な状態のようだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1875kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
2920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
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