no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月26日（月）

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アスケンのお知らせを見たら、昨年10月に国の食事摂取栄養素の改訂が有ったもよう。
生活習慣病の指標も変わっており、それに依ると血糖値は以前から随分緩和されている。
前回掛かりつけ医師から薬を減らそうかと言われたが、そういうことだったのか…
まぁ薬が1つでも減るのは有り難い。


昨夜の大河ドラマ、狂歌が出てきてちょっとびっくり。
小学生の頃に百人一首をそらんじていた身からすれば、幾首か読まれた狂歌はすべてが小倉百人一首からのパクリ＝パロディであったと思う。
当時の江戸の文化人たちは、中世の和歌にも十分な見識が有ったんだろうなと思った。
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1898kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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