転職先通るか？明日Web面談【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月15日（金）

転職先通るか？明日Web面談
< 会社に愛想が尽きた 　｜　転職先通った >
【朝ごはん】
メロンパン 0515
【昼ごはん】
ご飯、キャベツ、リンゴ、鶏肉炒め、野菜天ぷら、マカロニサラダ、春雨サラダ、人参野菜煮物、漬物 1220
【間食】

【晩ごはん】
ぶっかけうどん大、ナス天ぷら、いなり寿司(丸亀製麺)2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
4.2km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6314歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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