休日　籾摺り　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月17日（日）

休日　籾摺り　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　しらす飯・豚汁・キンピラ
【間食】

【晩ごはん】
　天ぷら（エビ・イモ・大葉・ししとう）・丸天・イカの塩辛・鯖フレーク・サワー・豆腐
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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