no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月18日（月）

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寝不足
ガス
朝から汗

実家へ

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
トップバリュー チョコウエハース（4人前） 304 kcal
雪印 プロセスチーズ（2人前） 118 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（4人前） 357 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
明治 エッセル スーパーカップ 抹茶（0.7人前） 213 kcal
  2949 kcal
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