万ちゃん記 (2366）【 カウンターの角 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月02日（月）

万ちゃん記 (2366）【 カウンターの角 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝63.3kg/25.0%/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日は、当地で馴染みの日系居酒屋に行った。

以前当地に住んでいた方が来訪、現在も当地にいる人も含めて、３人で再会。

『カウンターの角』で向き合いながら、気軽な飲みで楽しかった、、、、
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