万ちゃん記 (2367）【 ハンバーガー（Vol.10) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月03日（火）

万ちゃん記 (2367）【 ハンバーガー（Vol.10) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝62.8kg/25.0%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日は、今年オープンしたゴルフ練習場の、話題の『ハンバーガー』を食べた。

このゴルフ練習場は、最新のエンターテインメント設備を導入したところで、
館内にレストランやバーも充実、、、、

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