ゆっくり竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月19日(木)

ゆっくり竹下駅周回ラン

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晴れ 14度 
距離:8k8m タイム:1:27:50平均:10:58 分/km (ポラール)平均心拍数103bpm 最大 113 | 最小89
PMで卓球だったのでゆっくり走りにして8分台かた13分台で走った、気持ちよかった

【記録グラフ】
気温 朝
14℃
気温 朝(℃) のグラフ
ジョギング
8km
ジョギング(km) のグラフ
 
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