no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月03日（金）

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ガス
胃痛
喉

美貴子ちゃんと母、食事会
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
フジパン 大福みたいなホイップあんぱんいちご（1人前） 334 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1人前） 146 kcal
　さつまいも（2人前） 264 kcal
お浸し（2人前） 50.8 kcal
21時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（4人前） 576 kcal
刺身（1人前） 200 kcal
たらの西京焼き（4人前） 396 kcal
きりたんぽ鍋（0.5人前） 455 kcal
長いも（2人前） 234 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
片岡物産 バンホーテン ココア（1人前） 98.7 kcal
  3606 kcal
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