no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月08日（水）

no title
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２日もたたないうちに基本的な作業はほぼ習得できた（と思っている）
同期入社のYさんと手持無沙汰だったが、１５時から実際の組立作業を行う事になった。
やはり緊張感が違うので、時間が経つのが早い感じだ。
あのまま今週いっぱい基礎訓練を続けたら嫌になっていただろう。

先輩社員のTさんが自宅の近所の人だったことが分かった。
前職の液晶設備にもちょっと関わっていたみたいだ。


役場からの配りものの日だった。
これまでは日中に配ることが出来たが、今は帰りが１８時を過ぎてしまい、夕食後となってしまう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
幸いにも車で配達するほどの重量物は無かったので歩いて配った。
一日中立ち仕事の後に歩いて回るのはちょっとしんどいな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2016kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.7
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3773歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
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