no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月07日（火）

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なんちゅう暖かさ❗
今朝のゴミ出しは半袖でも行けたな。

今週は要素作業の訓練の予定だったらしいが、還暦過ぎた新人2人の習得早く、もう教える事は無くなったみたい。
来週2日半掛けて正式な教育＆訓練が有るらしく、修了試験もあるとの事。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2080kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
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