no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月20日（水）

no title
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昨夜は２２時半ごろ床に着いたが即眠りについた。
昼間に４時間寝たにも拘わらず・・・だ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
よほど疲れが溜まっていたのだろうか？
流石に今朝の体重や血圧は低い・・・というか標準なんだが。

常務のAさんからのアドバイスも有り、来年からフルタイム勤務を～１７時までに変えて貰おうかと思っている。
しかしよくよく考えれば、求人欄には９時～１７時になっていたので応募したのだった。
～１７：４５だったらハナから応募しなかったのではないかと考えると妥当な選択か。


先週、カミさんから言われて渋々２５％ポイント還元のPP払いでビールを買わされた。年内がポイント還元の期限なんだとか・・・
どうせ飲むんなら、今のポイント還元時期に買っておけば良いと言うのがカミさんの意見。
だがホントは自由気ままに飲みたいときに買いたいんだが・・・
確かにもう既に１ケース分以上のポイントが還元され、タダで買ったようにはなっているのだけれど(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2291kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7916歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2023/12/20 07:31 
私も還元率高いクーポンには弱いです。
25％還元は大きいです、買って正解(o^-')b !
でも、あればあるで飲み過ぎちゃわないようにしないと、ですね。
 taka. 2023/12/20 07:51 
無けりゃ休肝出来るのに・・・と言うのは身勝手な考え方でしょうか？
有ると飲んでしまうのはフツーの行動ですよね。
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