万ちゃん記 (2452）【 居酒屋のラーメン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月28日（木）

万ちゃん記 (2452）【 居酒屋のラーメン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝60.9kg/21.8%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日、当地でよく通う日系居酒屋で忘年会。

忘年会にもよい飲み放題付き宴会コースなど充実。

最近、『居酒屋のラーメン』を新規に導入、いままでメニューに無かったのが不思議だが、
深夜まで提供、いずれにせよ更に便利に、、、、
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