万ちゃん記 (2455）【 ジャマイカ料理 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月31日（日）

万ちゃん記 (2455）【 ジャマイカ料理 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日、当地で数少ない『ジャマイカ料理』の店へ行った。

独特の甘辛のスパイスが特徴で、見た目はイマイチでも中身はなかなか美味しかった、、、、

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