no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月01日（月）

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年が明けた！！
先週はエアコン予約を消していた筈だったが、週が変わり５時２０分ごろに運転を始めたもよう。音がしたので分かった。
それでも７時半まで床に居た。
すごく良いお天気で、朝日がまぶしく気持ちの良い年の始まりだ(*^▽^*)

大晦日は１人で紅白を観ていたが、伊藤蘭が一番良かった。昭和世代だからだろう。
振りも往年のモノと変わらず、一気に学生時代に戻った気がした。
JUJUもテレサの曲を歌っていたが、もっと真摯に歌って欲しかった。ハッキリ言って下手くそ。
ブラビのVスーはインスタでフォローしているが、歌もメイクもイマイチのような感じがしたのは気のせいか？


いい加減に紅白に分けることも勝敗を決めるのも止めたほうが良い。
けん玉競技会じゃあるまいし、歌の方に視聴者の関心が行かないことに制作側はなぜ気が付かないのか？
数年前にも失敗した人が居たが、今後の人生で後悔を残すことになり罪作りなイベントとしか言えない。
ドミノもそうだ。歌手にも失礼じゃないかと思う。


おせちは年々縮小傾向で去年くらいからは１人用のお重に。
これで５千円はこの時期だからこそか・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1797kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2024/01/03 21:50 
まごまごちゃんのカレンダー、微笑ましいですね。
毎日お顔が見られますね(^O^)v
 taka. 2024/01/04 07:15 
次男夫婦が作って送ってくれました。
癒しになりますね(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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